Alacsony kalóriatartalmú tiramisu

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Nemrégiben az egyik legnépszerűbb és legigényesebb desszert receptjét javasoltuk: a sajttortát, de mint mindig. "utunk", átalakítva a hagyományos receptet verzióvá fehérje fitnesz.

Ha a sajttorta a desszertek királynője, akkor a tiramisu kétségtelen. a király! Ma elindítunk egy újabb ellenállhatatlan desszert receptet, de természetesen annak egy változata lesz alacsony kalóriatartalmú tiramisu amely tökéletesen alkalmazkodni fog az igényeinkhez. Feliratkozol?

Bár eleinte ennek a receptnek az ötlete kissé bonyolultabbnak tűnhet, látni fogja, hogy nagyon egyszerű módon fogjuk megtenni, két részre osztva a készítményt: a piskóta és a töltelék.

Többé-kevésbé hagyományos piskóta, amit zabpehelyből és abból készítünk több rétegre osztjuk vagy padló, hogy megtöltsük azt a krémsajtot, amelyet a legtisztább olasz stílusban készítettünk.

Kész? Nos vegye tudomásul!

Piskóta hozzávalók

  • húsz egyértelmű
  • 1 tojás teljes
  • 250 g zabpehely
  • 1 zsírmentes joghurt
  • 1 boríték élesztő
  • édesítőszer ízlés szerint

kalóriatartalmú

A piskóta elkészítése

Megverjük a fehéreket és a tojást a joghurttal együtt, és fokozatosan hozzáadjuk a zabpelyhet, amelyet előzőleg összekevertünk az élesztővel. Addig kell verni, amíg nem kapunk egyet homogén keverék csomók nélkül.