Alacsony kalóriatartalmú zöldséges tapas tapas

Fedezze fel, hogyan lehet spenótot és sajtot készíteni a legkönnyebb változatban, az eredeti recept krémje nélkül. Figyelmeztetünk, finom!

zöldséges

A nyár után az "Ó, istenem!" vagy a mitikus «Holnap diétázom». Igen, a forróság, a pihenés és az ünnepek arra késztetnek minket, hogy belemerüljünk a furcsa kis szeszélyekbe, és ez természetesen meghozza az árát.

Mivel feltételezzük, hogy szeptember másik lejtője, a diéta is eléggé megnehezül. Íme egy recept egy spenót és sajt quiche-hez, így minden ízét élvezheti anélkül, hogy túl sok kalóriát kellene számolnia:

Hozzávalók: