Alacsony szénhidráttartalmú és ketogén étrendek biztonsága
Úgy gondoltam, hogy az alacsony szénhidráttartalmú (CH) és még a ketogén étrend biztonsága is régóta esedékes kérdés. De az utóbbi időben többször ellenőriztem, hogy nem ez a helyzet. Figyelmeztető üzeneteket kapok a pácienseimnek az egészségügyi személyzet részéről a táplálkozási ajánlásaim kellemetlenségeiről.
Az előző bejegyzésben már kifejtettem az alacsony HC-diéta előnyeit a cukorbetegeknél. Most nagyon egyértelművé akarom tenni az ilyen típusú étrend biztonságosságát.
Mindenekelőtt a pácienseimhez fordulok. Abban a furcsa helyzetben találom magam, hogy igazolnom kell, amit teszek, és szeretném, ha tudnák, hogy csak a legjobban próbálok értük. Megállapítja, hogy a nyelv bizonyos pontokon meglehetősen technikává válik, de meg akartam ragadni az alkalmat, hogy megszólítsam az érdeklődő egészségügyi szolgáltatókat és mindazokat, akik megpróbálják meggyőzni a betegeket arról, hogy ne próbálkozzanak ilyen étkezési módszerrel.
Megpróbáltam azonosítani az összes félelmet, amelyet ez a fajta étrend felkelthet, és a következőket tapasztaltam:
- A csoda diéta hírnév, amely hosszú távon nem fenntartható
- Alultápláltság az élelmiszer korlátozása miatt
- A ketoacidózis kockázata
- Az epeúti kólika kockázata
- A vesekő kockázata
- Izomtömeg-veszteség
- A májkárosodás kockázata
- A vesekárosodás kockázata
- Dyslipidemia és kardiovaszkuláris kockázat
- Csökkent élettartam
Nem tudom, mi az érv minden esetben, ezért bemutatom mindegyikük ellenérvét, és megszüntetem az étrend valódi kockázatait. A jól kezelt hipotenzió, dehidráció és hipoglikémia kockázata a túlzott gyógyszeres kezelés miatt nyilvánvaló klinikai előny.
Örömmel elfogadom, hogy tévedtem a következtetéseimben, és nagyon hajlandó vagyok ezen változtatni, ha valaki jó érvekkel meggyőz.
Az alacsony HC-tartalmú és a ketogén étrend még egy csoda étrend, amelyet hosszú távon nem tartanak fenn
Igaz, hogy sokan nem fogják tartani az étrendet hosszú távon. Különböző okai vannak: elégedetlenség, ár, nehézségek a mindennapi élettel való összeegyeztetéshez, nehézségek az impulzusok kontrollálásában ... A betartás hiánya magyarázza, hogy egyes tanulmányokban miért nem fejezik ki teljes mértékben az étrend előnyeit. Saját tapasztalataim és más tapasztalatok és esetek olvasása azonban világossá teszik, hogy sok esetben az egyén nagyon kielégítőnek és könnyűnek tartja az étrend betartását. Még azoknak is lehetőségük van bizonyos szokások megváltoztatására, akik nem szigorúan teszik ezt.
Azt is szem előtt kell tartani, hogy sokan, akiknek a diétát ajánljuk, nem tudták betartani a járóbeteg-környezetben alkalmazott szokásos étrendet. Csodadieetta ez is?
Azt javaslom, olvassa el ezt a tanulmányt. Jó példa arra, hogy az étrend korlátlanul fenntartható-e, annak előnyeivel együtt, és hogy a hosszú távú eredmények hogyan függnek a betartástól.