Alfajores, melyiket kell választania a kényeztetéskor - El Marplatense

A megjelenés megtévesztő lehet, és nem mindig a könnyű édességek tartalmazzák a legkevesebb zsírt. Fontos, hogy jól tájékozottak legyünk a legjobb döntés meghozatalához, amikor engedélyt adunk nekünk.

Írta: Gimena Rubolino

2018. május 21., hétfő

választania

A piac különféle sztíviás ételeket és hozzáadott cukrot nem kínál, amelyek egészségesebbnek ígérkeznek, mint a hagyományosak. Meg fog lepődni, amikor látja, hogy ez a szabály nem derül ki. Nézzünk konkrét példákat:

  • Az alfajor Ser: A Nutrition végzettségű Martina Daireaux szerint ez az édesség 29 gramm szénhidrátot, 6,3 gramm teljes zsírt és 183 kalóriát tartalmaz.
  • A Havanna 79% keserű kakaó: 36 gramm szénhidrátot, 10 gramm zsírt és 206 kalóriát tartalmaz.
  • A mázas karamella: kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az Én, csak 156; 28 gramm szénhidrátot és 3,5 gramm zsírt biztosít.
  • A Stevia-val édesített Alfajor Chocoleit: 178 kalóriát, 21 gramm szénhidrátot és 7,4 gramm zsírt tartalmaz. Fekete-fehér változatban kapható.
  • A Cachafaz dulce de leche: a leggazdagabbak dobogóján 244 kalória, 38 gramm szénhidrát és 8,7 gramm zsír biztosítja.
  • A Guaymallén: 162 kalóriát, 24 gramm szénhidrátot és 6 gramm zsírt biztosít.
  • A gyümölcsös Havanna139 kalóriát, 27 gramm szénhidrátot és csak 3 gramm zsírt tartalmaz.
  • Az Oreo-trilógia: 270 kalóriát, 15 gramm zsírt és 30 gramm szénhidrátot tartalmaz.