Alia Bhatts 16 hónapos fogyás 3 hónap alatt inspirálódjon testgyakorlása és táplálkozási rendje alapján
Az Év szomszéd lányától kezdve a Kalank többcsillagos színésznő Alia Bhatt legújabb előadásáig. Hosszú út van egy duci gyermekkortól, hogy az első bollywoodi filmje mindössze három hónap alatt 16 kg-ot fogyjon
. Ha úgy gondoljuk, hogy a sztárgyerekeknek könnyű szerepeket forgatni a filmekben, ez kétségtelenül helytelen az Alias esetében! Harcuk valódi volt. Noha négyéves korától színésznő szeretett volna lenni, igazi akadályt kellett leküzdenie, mielőtt álomban debütált volna Karan Johar Év hallgatójával. Alia Bhattnek, aki gyermekkorában mindig duci volt, azt mondták, hogy csaknem 20 kg-ot fogyjon mindössze hat hónap alatt. Alia Bhatt elfogadta a kihívást, és bemutatta, hogy a testmozgás és a megfelelő táplálkozás hogyan változtathatja meg drasztikusan az embert. Elkötelezettségével és akaraterőjével "Raazi" színésznő 1-et veszített
E cél elérése érdekében Alia szigorú edzéstervet és kiegyensúlyozott étrendet követett, amely tökéletesen megfelelt a szerepnek.
Olvas: Jacqueline Fernandez fitneszrutin: Ismerje meg a Bollywood Diva nagy testének titkát
Alia Bhatt fitnesz és edzés
Alia imád edzeni. Számára az ideális vasárnap az edzése. Nemcsak mosolyt varázsol az arcára, hanem szeret beszélni szeretteivel az edzőteremben. Itt Alia és Katrina lettek a legjobb barátok, ahol Katrina segített Alinak napi edzésprogramjában, és szó szerint leváltotta edzőjét. 18 évesen, közvetlenül a debütálása előtt kezdett edzeni, de azóta sem kellett abbahagynia. Edzései szórakoztatóak, ami több edzés keveréke. Talán minden alkalommal csinál valami újat. A rendszeres tornatermi gyakorlatok mellett antigravitációs jógát is végez, más néven légi jógát, és olyan gyakorlatokat végez, mint kézenállás, rövid gerinc, Kleopátra, hasítás, guggolás és pilates. Keveri edzésprogramját a rendszeres meditációs foglalkozásokkal, mivel értékeli a mentális egészség fontosságát és jólétét.