Alkalmazások otthon gyakorolni megelőző elszigeteltség alatt
A testmozgás kiváló szövetségessé válhat a karantén ideje alatt.
Az Alzheimer Szövetség javasolja a rendszeres testmozgást, mivel a kognitív hanyatlás alacsonyabb kockázatával jár. Ezenkívül a Stanford kutatói azt tapasztalták, hogy még egy séta is növeli kreativitását.
További tartalom: Portfólió
2020. március 23. 8:47 p. m.
Ha sok időt tölt otthon, szüneteket kell tartania és természetesen aktívnak kell maradnia, így a testmozgás kiváló szövetségessé válhat a megelőző elszigeteltség idején.
Ez a hét alkalmazás listája a Huawei okostelefon-használóinak, hogy folytassák edzésprogramjaikat, miközben formában maradnak, kifogások nélkül.
GYAKORLAT OTTHONBAN, FELSZERELÉS NÉLKÜL
Az otthoni testmozgás egyik legfőbb gondja, hogy nincs megfelelő felszerelés ehhez. Azonban az olyan alkalmazások, mint például az „Edzés otthon, felszerelés nélkül”, azt mutatják, hogy különböző rutinokat lehet végrehajtani, ahol csak a testre van szükség, mivel minden gyakorlatot a saját testsúlyával lehet végrehajtani. Az alkalmazás elérhető a Huawei AppGallery alkalmazásban, és ingyenesen letölthető.
Jóga kezdőknek
Az otthonlét ötlete az, hogy különféle tevékenységeket végezhessen, sőt új hobbikat is elsajátítson. Emiatt vannak olyan alkalmazások, mint a kezdőknek szóló jóga, amelyek videókat, jógaprogramokat, sőt útmutatással ellátott órákat is tartalmaznak, hogy az érdeklődők megtanulhassák a lélek és a test ezen edzésmódját.
Az AppGallery alkalmazásban elérhető ingyenes alkalmazásnak van egy naptárja, amellyel a felhasználó rögzítheti edzéseit és nyomon követheti az előrehaladást.
Ha ez egy olyan felhasználó, aki inkább az elzártság napjaiban meditál, hogy nyugodt maradjon, az AppGallery rendelkezik egy ingyenes Meditopia nevű alkalmazással, amely lehetővé teszi az embereknek, hogy napi 10 perces meditációkat végezzenek, hogy az emberek csökkenthessék a stressz és szorongás szintjét.