Alkohol és üres kalóriák

Az alkoholban lévő kalóriák támogatják testünk más zsíros és cukros ételek tárolási rendszerét. Ezenkívül az ivás éhessé teszi Önt, mivel a vércukorszintjét kiszorítja az ellenőrzés alól. Körülbelül az alkohol grammonként átlagosan 7 kalóriát tartalmaz. A zsíroknak van 9, de azzal a fontos különbséggel, hogy ezek az élethez szükségesek, míg az alkohol nem.

üres

Számításai során azt is figyelembe kell vennie alkoholtartalom az ital. Tudja, hogy milyen minőségű italok vannak? Egy fok 100 ml ital minden egyes milliliter alkoholjának felel meg. Például, ha egy gin 50º-os, 500 liter alkoholt fogyasztunk literenként. Egy egyszerű "dzsinnujj", körülbelül 110 kalória elégetéséhez körülbelül 16 percig kell bicikliznie. Tegyünk több grafikus példát. El tudja képzelni, hogy egy paella után van egy whiskyje? Ugyanazokat a kalóriákat kapná, mint egy másik új rizses étel.