Állandóan felépülni az erőfeszítésből - Faro de Vigo
A galíciai edzőtermek és a súlycsökkentő központok januárban növekszik az ügyfelek számában, akik hajlandóak leadni a karácsonyi túlzásokból maradt plusz kilókat
Hírek mentve a profilodba
Egy embercsoport egy galíciai edzőteremben tornázik. // Barnabás
Sültek, nugátok, roscónok és mindez bőségesen. A karácsonyi túlzások miatt sok embernek több plusz kilója van, amely bár az ünnepek véget érnek, hosszú ideig a test legkonfliktusosabb területein maradnak. Az edzőtermekben és a fogyókúrákban az ügyfelek száma növekszik ezeken az időpontokon, de figyelmeztetnek, csodák nem léteznek, és biztosnak kell lennie abban, hogy biztonságosan visszanyeri a fizikai formáját.
"A karácsonyt követő betegek száma 20% -kal növekszik. Azok a betegek, akiknek olyan betegségei vannak, mint a magas vérnyomás, a hiperkoleszterinémia, a hipertrigliceridémia és a cukorbetegek, gyorsabban érkeznek a konzultációra, mivel patológiájuk ebben a két hétben jelentősen romlik" - magyarázza Maika López, igazgató a vigói Nutrisalud klinika.
A táplálkozási szakorvos arra figyelmeztet, hogy "az irodámba érkező embereknek tisztában kell lenniük azzal, hogy itt az evést tanítják, mivel ez mind az egészségük javításának, mind a 3 vagy 4 kiló csökkentésének a kulcsa". Az egyetlen titok - állítja - az "egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása és annak elmélkedése, hogy milyen rosszul éreztük magunkat túl és rosszul enni".
A táplálkozási és gyógyszerész azt javasolja, hogy körülbelül heti 1 kilót fogyjon, és emlékeztet arra, hogy a fogyókúrás termékek "nem hatékonyak". "Ha zsírégetők lennének, akkor az edzőteremben senki sem lenne, a fogyás egyetlen mágikus képlete: ne egyél zsírt, és költsd el a már felhalmozottakat".