Almaecet - az új citromos víz
Napidíj
Két szakértő elmondja nekünk az új divatos elixír előnyeit és hátrányait, és ha valóban segít a fogyásban
Miranda Kerr rajong a noni-léért és a bio almaecetért, hogy lúgosítsa testét. GTres Online.
Miranda Kerr, Victoria Beckham, Fergie, Megan Fox, Hilary Duff, Katy Perry. Már sok rajongója van az almaecetnek a fogyásért, az alak megőrzéséért és a test lúgosításáért éhgyomorra vagy kis adagokban egész nap. És sokan azt mondják, hogy ez egy új citromvíz. Ugyanakkor olyan egészséges, mint amilyennek hangzik? Tényleg segít a fogyásban? káros lehet az egészségére? Két táplálkozási szakértőt kértünk, hogy oszlassa el minden kételyét.
Már ismerjük a vétel erényeit citromos víz Éhgyomorra. Az utóbbi időben azonban az almaecet népszerűsége, amikor üres gyomorra lövést kell készíteni, futótűzként növekszik az olyan hírességek körében, mint Victoria Beckham vagy Miranda Kerr, És a lista folyamatosan növekszik. A táplálkozás új trendje előtt állunk a fogyás előtt? Elég egészséges ahhoz, hogy könnyedén vegye ezt az elixírt?
Már a 90-es években tanulmányokat végeztek Japánban olyan elhízott emberekkel, akik három hónapig követték ugyanazt az étrendet, és közülük 87-en napi egy vagy két evőkanál almaecettel fogyasztottak egy italt fél és egy kilogramm között. aki csak vizet ivott és nem fogyott. Ezért felvetették, hogy az almaecet hatással lehet a zsíranyagcserére.
їJobb, ha almaecetet éhgyomorra inni, mint a citromvizet?
Táplálkozási szakértő, Itziar Digуn, a Tudatos evés, biztosítja, hogy mind a citromvíz, mind az almaecet megossza számos előnyét, mivel mind elősegítik a test lúgosságát, mind pedig karcsúsító tulajdonságokkal rendelkeznek.
"Néhány olyan ember, akinek enyhe bélproblémái vannak, például gáz, puffadás, gyomorégés vagy gyomorégés; az almaecet jobban működik, mint a citromvíz." Azonban "ecetsav-tartalma miatt vízben hígítva ajánlott bevenni, mert feleslegben felvéve irritálhatja a gyomrot" - mutat rá. Digуn.