Alternatív napok diéta
Az Alternatív Napok Diéta csapata keresi folyamatosan receptjei hagyományos ételek, amelyek lehetővé teszik számunkra a fogyást, bár ezek olyan ételek, amelyeket más étrendek, például a krokett, amiről ma beszélünk, bemutatva receptek és trükkök, amelyek lehetővé teszik a kalóriák csökkentését, egészségesebbé tételét, és mindezt anélkül, hogy elveszítenénk az étel ízesítő lényegét.
Az Alternatív Napok Diétával tudjuk fogyjon anélkül, hogy feladná a krokettnél gazdag ételeket, Megtanítjuk nektek a kulcsokat és az összetevőket, hogy ezt lehetővé tegyük, és felvesszük őket a Fogyókúra Napok menüjébe.
diéta alternatív napok sütő kerülni
A krokett az egyik legnépszerűbb étel a spanyol gasztronómiában, mert hagyományosan maradékkal lehetővé teszi, hogy gyors, ízletes és egyszerű ételt kínáljunk, amelyet a gyerekek különösen szeretnek.
Lény kalóriatartalmú étel, zsírban és szénhidrátban gazdag, közvetlenül táplálkozási és élelmiszeripari szakértők elutasították, a fogyás vagy az egészséges életmód diéták mérlegelésekor.
Ezt szem előtt kell tartanunk házi krokett (például hal vagy csirke) fritőzben főzve egységenként körülbelül 100 Kcal a víz 63% -át, a fehérjék 13,5% -át, a poliszacharid-szénhidrátok 10,2% -át és a zsírok 10,15% -át biztosítja, mivel főleg a következőkből áll:
- zsemlemorzsa
- tojás
- teljes tej
- olivaolaj
- zöldség, csirke, hús vagy hal ...