Ame Salvaje (vad) tulajdonságai, Mire való, Ellenjavallatok

mire

Vad yam (Dioscorea villosa), más néven vad yam vagy vad édesburgonya, Észak-Amerikában őshonos hegymászó növény https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=divi4 '> 1, amelynek gumós gyökerei hosszú múltra tekintenek vissza élelmiszerként és a különböző betegségek természetes kezelésére. Az őslakos amerikaiak és a korai telepesek állítólag ezt a gumót használták a divertikulózis, az epebél kólika, a reumás ízületi gyulladás, a menopauzás hőhullámok és a termékenységi problémák természetes kezelésére, többek között az egészségi állapot mellett. Terjeszkedése miatt jelenleg vadul növekszik a Karib-térség egész területén és Dél-Amerikában; Az olyan országokban, mint Mexikó, Venezuela és Kolumbia, nemcsak gyógyászati ​​értéke miatt ismerik el, hanem fontos élelmiszer-forrás is.

Olvassa tovább alább, hogy részletesen megtudja, mi a tulajdonságait a vad jam, Hogyan készül és melyek a főbbek mellékhatások vagy ellenjavallatok figyelembe vétele.

A cikk tartalma

Tulajdonságok és előnyök: Mire jó a vad yam?

A többi jam fajhoz hasonlóan a vad jam is táplálékul szolgál. Ez egy magas tápértékű gumó, amelyet általában a gazdák és a vidéki lakosság fogyaszt. Gazdag keményítőtartalmú szénhidrátokban, rostokban, fehérjékben, nélkülözhetetlen ásványi anyagokban (vas, kalcium, foszfor) és vitaminokban (A, C, B csoport). Fogyasztása elősegíti a jó táplálkozási állapot fenntartását, emeli az energiaszintet és erősíti az immunrendszert.

Azonban nem csak ezeknek tulajdonítják az előnyöket. Mint korábban említettük, a természetes gyógyászatban való felhasználása több évszázados múltra tekint vissza, és napjainkba is eljutott.

Több vizsgálat után kiderült, hogy a vadon élő édesburgonya hagymája és gyökerei tartalmaznak egy diosgenin nevű vegyszert, amely úgy tűnik, hogy képes befolyásolni számos emberi hormon, például ösztrogén és dehidroepiandroszteron (DHEA) termelését. .com/papildok/dioscorea-villosa/'> 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15513824'> 3. Ezen megállapítások mellett ismert, hogy ez egy fitoösztrogén élelmiszer, vagyis, növényi vegyületei hasonló hatást gyakorolnak a szervezetre, mint az ösztrogén. Pontosan minden azt jelzi, hogy a vad yam egészséges előnyei ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetők, bár a tudományos közösség ragaszkodik ahhoz, hogy még több információra van szükség ezen állítások alátámasztására.

A jelenlegi tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy ennek a jamnek a fogyasztása segít:

Jegyzet: A kevés bizonyíték ellenére számos olyan nő tanúskodik, akik azt állítják, hogy észlelték a menopauza enyhülését a vad yam-kiegészítők használata után vagy annak fogyasztása során a rendszeres étrend részeként.

Egyéb felhasználások és lehetséges előnyök

A MedicinalHerbInfo.org webhely azt sugallja, hogy a vad yamban található vegyületek más állapotok kezelésében is hasznosak lehetnek, beleértve:

  • A hüvelyszárazság, különösen a menopauza alatt és után
  • A Premenstruációs szindróma (PMS)
  • A dysmenorrhoea (fájdalmas menstruációs periódusok) és egyéb menstruációs rendellenességek
  • A endometriosis
  • Csontgyengeség (csontritkulás) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11347375 "> 16
  • Neuritis és rheumatoid arthritis
  • A asztma
  • A a szexuális étvágy hiánya férfiaknál és nőknél
  • A epehólyag
  • A betegség terhesség
  • A termékenység (sok nő vad yam-ot vesz igénybe, hogy teherbe essen, sőt, hogy növelje az ikrek születésének esélyét)

* Még további vizsgálatokra van szükség a hatékonyság megerősítéséhez.

Hogyan lehet vad yamot venni

Bár gumós gyökerei sok régióban hagyományos tápláléknak számítanak, a vaddisznót széles körben használják kiegészítés. Megtalálhatjuk folyékony kivonat, száraz gyógynövény, por vagy kapszula és tabletta formájában. A folyékony készítményt (kivonatot) általában tea vagy infúzió formájában hígítják. Vannak vad yam krémek is helyi alkalmazásra.

  • Dózisa vad yam kapszula: Napi 2-4
  • Dózisa vad yam tinktúra: ½ teáskanál naponta 3-5 alkalommal

Ne feledje, hogy a természetes termékek nem mindig biztonságosak, és hogy a túlzott fogyasztás káros hatásokat okozhat egyes embereknél. Más tényezők, mint például az életkor és az általános egészségi állapot, szintén elengedhetetlenek a kockázatok elkerülése szempontjából.

Mellékhatások és ellenjavallatok

Eddig nincs elegendő tanulmány a vad yam mint természetes gyógymód biztonságának alátámasztására. Ezért használata előtt tanácsos orvoshoz fordulni, különösen, ha Ön terhes, szoptatás, szenvedsz valamilyen betegség vagy szedsz gyógyszerek.