AMELY SZAKMAI A LEGJOBBAN SEGÍTHeti ÖN A FOGÁST

Melyik szakember segíthet a legjobban a fogyásban.

Orvos, táplálkozási szakember, edző vagy pszichológus, milyen szakember segíthet a fogyásban?

Attól függ.

És ennek sem kell egyiknek vagy másiknak lennie, néha a legjobb az egyik ÉS a másik.

Kényelmes megkülönböztetni, melyik szakember a legalkalmasabb az Ön esetére.

# 1. Első javaslatom az, hogy forduljon orvosához, hogy kizárjon bármilyen alternatív oki tényezőt.

A Navarrai Egyetem arra figyelmeztet, hogy bizonyítékok vannak a súlygyarapodást befolyásoló fertőző vagy gyulladásos ágensek bevonására. Megnövekedett anyai életkor a fogantatáskor, kronobiológiai és alvási zavarok, endokrin rendellenességek, káros farmakológiai mellékhatások, ellenőrizhetetlen környezeti és éghajlati körülmények vagy epigenetikai mechanizmusok, transzgenerációs intrauterin hatásokkal együtt.

Tehát először keresse fel orvosát, hogy kizárja vagy kezelje ezen tényezők bármelyikét.

#két. Ha iránymutatásokat és étrend- vagy táplálkozási ellenőrzéseket keres, keressen szakképzett szakembert.

Szem, képzett. Azt már tudjuk, hogy most bárki táplálkozási szakembernek hívja magát, különösen a közösségi hálózatokon keresztül, hogy mindent látok ...

Vessen egy pillantást a Táplálkozási edzés témában közzétett bejegyzésemre.

Mivel szakképzett szakemberek, józan észük és a számomra jó terjesztők miatt azt javaslom, hogy kövesse:
JULIO BASAULTO. Könyvei mindenről
CARLOS RIOS és Realfooding mozgalma. YouTube- és Instagram-fiókjai szórakoztatóak, és sok ötlettel rendelkeznek vásárláshoz és valódi ételek főzéséhez.

# 3. Ha azt keresi, hogy mit keres az okok miatt, amelyek nem megfelelő étkezéshez vezetnek, még akkor is, ha túl jól ismeri az elméletet, akkor forduljon a coachinghoz.

És itt ugyanaz. Hitelesített edző, aki most úgy tűnik, hogy minden olyan edző, aki két "motivációs" kifejezést mond ...

Látni fogja, hogy az Anchor Method csapatunk természetesen minősített edző.

Meghívlak benneteket, hogy látogasson el a YouTube-csatornánkra, és nézze meg a videóinkat, hogy világosabb képet kapjon megközelítésünkről.

# 4. Étkezési rendellenesség esetén forduljon szakorvoshoz vagy pszichiáterhez.

És itt azt is kérem, meneküljön a hamis állítólag alternatív gyógymódok elől.

Szüksége van egy pszichológusra vagy pszichiáterre a fogyáshoz, ha felismeri az alábbi jelek bármelyikét:

• A nap folyamán következetesen étkezni, időtől függetlenül
• Visszavonulás a családtól és a barátoktól
• A kényszeres túlfogyasztás mintái, majd önindukált hányás
• Hashajtó, vízhajtó vagy beöntés visszaélés
• Túlzott testedzés
• Mentséget kérjen arra, hogy nem eszik
• Merev böjt vagy diéták
• Mérje meg magát gyakran

---