Amikor a testmozgás meghízik
Fedezze fel azokat az okokat, amelyek miatt diétázik és "megöli magát" az edzőteremben, és nem fogy
Kapcsolódó hírek
A mai társadalomban van egy túlzott igény a fogyni vágyók részéről, a legtöbb esetben, mert nem felel meg a jelenlegi fizikai kánonnak, és sok esetben az egészség visszaszerzésének puszta szükségességéből.
Szerint Miguel Angel Peraita, biológiai és öregedésgátló orvosokra szakosodott orvos, a leggyakoribb megoldás az olyan étrend alkalmazása, amelyben kevesebbet eszel és kevesebbet éhezel, elősegítve a sok csoda diéta elterjedésének jelenségét, amely zsúfolja «egy olyan rászoruló, kritikátlan és olyan piacot hogy ennek a kétségbeesésnek az eredményeként üdvözöl mindent, amit érez, a legnagyobb illúziót árul neki, még akkor is, ha ez nem valós.
Véleménye szerint az eredmény egyértelmű: az utcán látható elhízott emberek többsége leginkább diétázott. «Ennek oka az, hogy az étrend által a kalóriabevitel jelentős csökkenése magában hordozza a a zsírvesztésért felelős hormonok anyagcseréjének elzáródása, mint a pajzsmirigyhormonok, a leptin és az adiponektin, oly módon, hogy az egyént ellenállóbbá tegyük az ételhiány ellen, kíméletesebb anyagcserével, ami végül a jól ismert jo-jo hatást váltja ki, ami végső soron a ezek a hipokalorikus periódusok ».
"A diétával gazdaságosabbá tesszük az anyagcserét"
Ehhez a körülményhez hozzáadódik az, amit általában megoldásnak tekintenek: gyakorlat. «Mivel kalóriát fogyaszt, a testmozgás segít a zsír eltávolításában, de az étrenddel együtt akevesebb fogyasztás még pusztítóbb az anyagcsere elnyomásában ».
«Mit tanultunk a válságból? -kérdés-. Mentés! Ha a jövedelmem havonta 400 euró, a kiadásaim pedig 1500, akkor mit fogok tenni? Mentés! Ezt teszem, amikor diétázom. Ha 5 év múlva újabb válság van, akkor már tudjuk, mit kell tennünk. Mentés. Ha 15 év múlva újabb válság következik be, már tudjuk; menteni. Testünk ezt teszi egyre jobban, minden egyes étrendnek, amelyet alávetnek.. De képzelje el, hogy ahelyett, hogy 1500 euró havi kiadás lenne, 5000 euróval kellett szembenéznie! A megtakarítás módjának extrémnek kell lennie! Gondoljon egy pillanatra arra, hogy mit generált a társadalmi gazdasági válsághelyzet: hogy megtanultunk spórolni a túléléshez, akárcsak a diétáknál. Ha néhány év múlva új válság jelentkezik, gyorsan megtudjuk, mit kell tennünk, és a megtakarítási folyamat sokkal gyorsabb és hatékonyabb lesz, mint ahogy az egyes általunk végrehajtott diétákkal is történik».