Az okok, amelyek miatt testünk bonyolítja a fogyás feladatát
A fogyás a legtöbb számára egyáltalán nem valami egyszerű. Áldozattal jár, mert abba kell hagynunk olyan dolgok fogyasztását, amelyek sok örömet okoznak nekünk, és emellett jelentős csalódottságot is hordozhat, ha az eredmények nem tükröződnek hamarosan. De emellett a testnek saját fegyverei vannak a dolgok bonyolítására és a fogyás esetenként ijesztő feladattá tételére.
Előfordul, hogy testünk hajlamos fenntartani azt a súlyát, amelyhez szokott - állítja Darío Pescador tudományos ismeretterjesztő, idézi a BBC. Ez a homeosztázisnak nevezett folyamat alapelve., a hipotalamusz irányítja. Bár matematikailag egyszerű - a fogyáshoz több kalóriát kell elköltenünk, mint amennyit elfogyasztottunk - ez a fajta folyamat megnehezíti a célkitűzést, amelyet szintén idővel fenn kell tartani.
De nem ez az egyetlen tényező a testben, amely bonyolítja a feladatot. A leptin nevű hormon alapvető szerepet játszik: a leptinek megtalálhatók a test zsírsejtjeiben és csökkentek, amikor elkezdjük a diétát, de amikor mennyiségük csökken, a hipotalamusz úgy regisztrálja, mintha éhesek lennénk és az agynak küldött sorrend konkrét: egyél többet.