Amikor ébredés után vizet iszik éhgyomorra, ez a 8 csodálatos dolog történik;
A japán nők közismertek karcsú, egészséges és tónusú alakjaikról. Bár igaz, hogy a genetika szerepet játszik, sokan azt állítják, hogy a reggeli rituáléjuk is segíthet abban, hogy egészségesebbek maradjanak. Egyszerűen fogalmazva, a legtöbb japán nő vizet iszik azonnal ébredés után.
Ez a rituálé, amely ma már mélyen beágyazódott a japán kultúrába, valójában a vízkezelés egy olyan formája, amely tudományosan bizonyítottan segít számos testi rendellenesség orvoslásában. Az Egyesült Államokkal és más nyugati országokkal ellentétben Japán lakossága nem szenved sokat olyan rendellenességektől, mint az elhízás és a cukorbetegség. Ésszerű, hogy tanulhatunk egy-két dolgot egészségesebb életmódjukból!
Miért olyan fontos az ivóvíz?
Kezdetnek a test 70% -át víz alkotja, ezért frissen tartása és feltöltése elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez. Ha a test vízigénye nem teljesül, akkor számos negatív rövid és hosszú távú egészségügyi következménye van.
A hosszú távú kiszáradás reumás ízületi gyulladáshoz, migrénhez, anginához, vastagbélgyulladáshoz, dyspepsiahoz, magas vérnyomáshoz, elhízáshoz, aranyérhez, mellrákhoz, tüdőgümőkórhoz, vesekövekhez, orrmelléküreg-gyulladáshoz és méhrákhoz vezethet.
Segítsen a testének abban, hogy jobban elkerülje ezeket a körülményeket, ha vizet iszik ébredés után, és a nap folyamán folyamatosan hidratálja testét.
Hogyan tudom elvégezni a vízkezelést?
Ez egy bevált módszer a testzavarok, a menstruációs rendellenességek és a szemmel kapcsolatos betegségek kezelésére. Ezenkívül a vízkezelés után egész nap megerősödni fog.
- Igyon körülbelül 160 ml vizet négyszer, ébredés után, ecsetelés előtt, éhgyomorra.
- Ne egyen semmit a következő 45 percben.
- Igyon vizet legalább 30 perccel étkezés előtt, de ne a következő két órában reggeli, ebéd és vacsora után.
- Ha nem tud meginni négy pohár vizet éhgyomorra, akkor egy pohárral vagy annyival kezdheti, amennyit a teste enged. Fokozatosan növelheti a vízfogyasztását, amíg el nem éri a kívánt 640 ml-es szintet.
Mikor számíthatok eredményre?
- Cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő betegek: hagyjon 30 napot
- Székrekedés és gyomorhurut: hagyjon 10 napot
- TB betegek: hagyjon 90 napot.