Amikor eljött a nyár, elkezdtük az uborka diétát; Sújt veszteni
Az uborka diétát fogyás céljából végezzük
Az uborka tisztító zöldség, ideális a fogyáshoz és az alak megőrzéséhez. A uborka diéta Ez nem áldozatos és nagyon drága módszer, de kiegyensúlyozott, uborkában gazdag étrendet fogyaszthatunk. Összetételében 95% víz, így tisztító jellege egyedülálló. Az uborkának is van vízhajtó tulajdonságok ideális rosttartalmukhoz, segít egyensúlyban tartani a vér sószintjét és szabályozni az anyagcserét. Ideális fogyáshoz alacsony kalóriamutatója és kielégítő jellege miatt a gyomrunkat 2 vagy 3 órán át teljesen elégedetté téve.
Hogyan hajtják végre az uborka diétát?
A ... val uborka diéta körülbelül 3 kg-ot fogyhatunk el, ha tömören, komolyan és szigorúan hajtjuk végre. Ez egy olyan módszer, ahol az egyes étkezések fő összetevője az uborka. Fontos! A uborka diéta Megköveteli a csúcsformát, az egészséget és nem haladja meg a módszer által jelzett 3 napot.
Uborka diéta menü:Reggeli: 1 emésztőrendszeri infúzió vagy a legjobban tetsző. 1 uborka és 1 darab gyümölcs.
Ebéd: 1 joghurt 0% zsír és 1 uborka
Étel: 1 consommé vagy zsírmentes húsleves, 1 uborka saláta és 1 darab gyümölcs
Délután közepe: 1 uborka és 1 zselatin 0% zsír vagy könnyű zselatin
Falatozás: 1 gyógynövény vagy infúzió a fogyáshoz, 1 teljes kiőrlésű pirítós és 1 uborka.
Vacsora: Ugyanaz, mint az étel.
- Készíthetünk annyi uborkasalátát, amennyit csak akarunk.
- Az uzsonna ideális gyümölcse: körte, alma és banán.
- Alvás előtt elkészítünk egy emésztőrendszeri infúziót
- Reggeli idején kávét vagy teát is ihatunk.
- Rozskenyér, csirkemell vagy főtt hús, például csirke vagy pulyka is kísérheti az étlapot. Mindig alacsony zsírtartalmú főtt húsok lesznek.