Amit eszel, közvetlenül befolyásolja Martha Debayle WRadio México AMP érzését
Mi a kapcsolat a bélproblémák és a hangulat között, vagy ami még rosszabb, olyan neurológiai problémák között, mint a depresszió, a bipolaritás vagy az Alzheimer-kór?
Az agy a belekben táplálkozik.
A beleket második agyként ismerik, mivel az enterális idegrendszer közvetlenül kapcsolódik az agyhoz.
A diszbiózis gyulladást okoz a gyomor-bél traktusban.
A szerotonin 90% -a a belekben termelődik
A gyulladás közvetlenül kapcsolódik ezekhez az agyi rendellenességekhez.
Egyrészt a hippocampus közvetlenül érintett, másrészt csökken a szerotonin termelése, amely bizonyos baktériumok kölcsönhatásának köszönhetően 90% -ban a bélben termelődik.
A gyulladásos termékek a triptofánt (szerotonin prekurzor) neurotoxikus metabolitokká alakítják, amelyek depresszióhoz, skizofréniához és Alzheimer-kórhoz kapcsolódnak.
A gyulladás csökkenti a szerotonin, a boldogsághoz, a depresszióhoz és más pszichiátriai állapotokhoz kapcsolódó neurotranszmitter szintjét.
A gyulladás olyan termékeket generál, amelyek a szerotonin (triptofán) prekurzorát olyan vegyületté alakítják, amely az Alzheimer-kórhoz, a depresszióhoz, a skizofréniához kapcsolódó neurotoxikus metabolitokat generál.
"Amit eszem, befolyásolhatja az érzésemet"
Probiotikumok: mik ezek: "Probiotikum = egy életre".
Élő mikroorganizmusok, amelyek aktívak maradnak a bélben és fontos élettani hatásokat fejtenek ki.
Az a fő feladatuk, hogy megvédjenek a külvilágtól, az egész bélrendszerben védőréteget képeznek, amely segít megakadályozni a vírusok, gombák, baktériumok és méreganyagok bejutását a vérbe.
Ezenkívül segítik a tápanyagok anyagcseréjét és felszívódását, az elfogyasztott ételek jobb emésztését, sőt azt is látták, hogy közvetlen kapcsolatban áll a lelkiállapottal, mivel a szerotonin 90% -a a belekben jön létre, amely a boldogság.
Mi veszélyezteti a természetes probiotikumokat:
Igyon klórozott vizet
Túlfeldolgozott ételek fogyasztása
A bélflóra egyensúlyhiányának tünetei:
Hasmenés vagy székrekedés
Fejfájás
Autizmus gyermekeknél
Miért kell probiotikumokat szedni?
Helyes változások a bél mikrobiotájában.
Erősítse a bélgátat.
Kerülje a baktériumok transzlokációját.
Meg kell akadályozni a kórokozók tapadását a bél nyálkahám sejtjeihez.
Helyi és szisztémás immunmoduláció és immunstimuláció előállítása.
Helyes diszmotilitás.
Alacsonyabb rossz LDL-koleszterinszint
A laktobacillusok típusai és mire szolgálnak:
Lactobacillus rhamnosus. Ez segít növelni az immunitást.
Ha hat héten keresztül naponta kétszer egy kapszulát vesz be, akkor immunfunkciója csaknem megduplázódik.
Lactobacillus és Bifidobacterium. Segítenek megelőzni az üregeket.
Lactobacillus reuteri. Ez segít csökkenteni a betegnapokat.