Amit Gwyneth Paltrow egy nap alatt megesz

A színésznő felfedte napi étrendjének néhány menüt

45 éves korában kétségtelen, hogy Gwyneth Paltrow-nak Hollywood egyik legjobb teste van a testmozgás és a nagyon egészséges étrend miatt. Az Oscar-díjas színésznő elárulta, mit eszik napközben, a reggelitől a vacsoráig. Tehát vegye tudomásul, mert még van időnk beépíteni a bikini működési tervünkbe.

Időhiány, munka, az élelmiszerekkel kapcsolatos ismeretek hiánya, az egészséges termékek magas ára. Nincs több kifogás, mert mindennek megvan a megoldása. És hogy Gwyneth Paltrow erről sokat tud, a Goop weboldaláról, és egy podcast segítségével elárulta, hogy milyen étrendet követ naponta, vagy legalábbis, feltárt néhány fontos nyomot, amikor tudni kell, mi van a szájában a színésznővel. Ez egy olyan étrend, amelyet könnyű betartani, és amelyet mindenki meglepetésére maga a színésznő bevallotta, hogy vacsorára megvásárolja, amit akar.

Reggeli

Ez a nap legfontosabb étkezése, ezért választja Gwyneth Paltrow a turmixokat. Az egyik legteljesebb lehetőség, mert ízlés szerint elkészítheti a turmixot, jelentős fehérjebevitelt kapva. Fogjon meg néhány ötletet szakácskönyvünkből. Szereti kombinálni az áfonyát, a moszatot, mint a chlorella, a kókuszvizet, az őszibarackot és a friss gyömbért.

---