Amit soha ne tegyen hőguta esetén CuidatePlus

A hőguta Ez veszélyt jelent az életre, és még inkább, ha nem megfelelően járnak el. A fő tanács a testhőmérséklet csökkentése, de neezt soha nem szabad hirtelen megtenni. A test hűtésének fokozatosnak kell lennie.

Mi történik hőhullámok alatt, amint azt José Miguel Mansilla, az Orvosbiológiai és Egészségtudományi Kar ápolási professzora az alap- és közösségi gondozásban és a közegészségügyben elmondta Európai Egyetem, az, hogy a hőmérséklet "nagyon szélsőséges és naponta sok órán át, és ettől olyan veszélyesek".

Hogy kompenzálja a felesleges hőt testünk sok folyadékot veszít az izzadságtól, és nagyobb értágulatban szenvedünk. Ebben a helyzetben azt kell tennünk, hogy vizet igyunk és a napsugárzásnak kitett helyeket kerüljük el. Ezenkívül ezt mindig szem előtt kell tartanunk a gyermekek (különösen a csecsemők) és az idősek könnyebben kiszáradnak.

A hirtelen hőmérséklet-ellentétek veszélye

Mansilla úgy véli, hogy a hőguta elkerülésére irányuló megelőző tanácsokra általában gyakrabban hivatkoznak, de a veszélyesebb gyakorlatokról sokkal kevesebbet mondanak. "Ha nagyon meleg van, hajlamos vagy azt hinni, hogy a másik végletbe kerülés a helyes, de egyáltalán nem ilyen".

Hirtelen 40 fokról 20-ra vagy az alá haladni nagyon veszélyes lehet. "NAK NEKEnnek ellentétében keringési rendszerünk sokkba kerülhet”Ez halálhoz vezethet. Így kell kezelni a szélsőséges hőmérsékleteket:

---