Ananász és gyömbér turmix fogyáshoz - El Mercurio de Tamaulipas
Összetevőinek kielégítő és termogén tulajdonságainak köszönhetően az ananász és a gyömbér turmix nagyon alkalmas a fogyásra, miközben vigyázunk egészségünkre
Ez az ananászos és gyömbéres turmix nagy segítséget nyújt a fogyásban, mert összetevői kevés kalóriát tartalmaznak, de tápanyagokkal vannak ellátva.
A legjobb az egészben, hogy sokáig jóllakja és finom íze van.
Meg fogja tapasztalni, hogy a megfelelő összetevők kombinálásával könnyen elkészíthető turmix, amely barátságos az Ön szájpadlása és egészsége szempontjából. Használhatja snackként étkezések között, ebéd kíséretében vagy a heti reggeli pótlására.
Ne feledje, hogy soha nem szabad egy teljes étkezéssel helyettesítenie ezt vagy bármilyen más turmixot. Bár tápanyagokban gazdag, testének nagyon változatos elemekre van szüksége.
Itt elmondjuk az ananász és a gyömbér előnyeit. A végén megtalálja az elkészítéséhez szükséges receptet.
Ananász előnyei
Ennek az ananász- és gyömbérturmixnak az első összetevője magas C-vitamin- és rosttartalmú, nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Egy csésze friss ananász (150 g) remek kiegészítő az egészséges reggelihez vagy délutáni snackhez.
Az ananász ideális gyümölcs fogyáshoz, mivel nem tartalmaz zsírt és alacsony a kalóriasűrűsége: egy csésze ananász körülbelül 80 kalóriát tartalmaz.
Így elegendő az energiaszint stabilan tartása és az idegesítő éhségérzet elkerülése.
Az ananász az ötödik legmagasabb víztartalmú gyümölcs, mivel nettó tömegének körülbelül 87% -a víz. Ez azt jelenti, hogy segít abban, hogy a forró napokon hidratált maradjon anélkül, hogy hozzá kellene adnia üdítőitalokat vagy mesterséges édesítőszereket tartalmazó italokat.
Végül az ananász tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely javítja az emésztési folyamatot.
Ne feledje, hogy a jó emésztés megakadályozza a hulladék és a méreganyagok felhalmozódását, ami gyulladást és további kilókat okoz.