Andreu López | Online személyi edző
Glükomannán egyike azon összetevőknek, amelyek az utóbbi időben divatossá vált a fogyás. Van tablettánk, krémünk, borítékunk, porunk, permetünk…. És valójában sokukban ez az összetevő glükomannán néven ismert.
Mi a glükomannán?
Ez egy vízben oldódó étkezési rost, zöldségfélék, emészthetetlen hidrátok láncai alkotják. Keresztül nyerik ázsiai növény (konjac gyökér).
Különlegessége, hogy ha veszi, megsokszorozza a térfogatát 50-vel, amellyel "jóllakottnak" érezzük magunkat.
És mi történik, ha jóllakottnak vagy dagadtnak érezzük magunkat? Nos, nem eszünk többet. És ha nem eszel többet, akkor lefogy.
Valójában a kereskedőház Glükomannán, gyorsan elmagyarázza, hogy ez csak alacsony kalóriatartalmú étrend esetén működik.
Római paladinóban; Nem működik, de ha keveset eszel, akkor működni fog. A szokásos csapda. Mert ha kevesebbet eszel, akkor már nincs szükséged semmilyen extra termékre vagy összetevőre.
És az, hogy bármit is csinálsz, ha kevesebbet eszel, akkor kevesebb lesz a súlyod. A termodinamika 1. törvénye.
És hogy az ilyen típusú termékek közül sokan a telítettségre alapozzák "hatásukat", és ezért kevesebbet esznek és fogynak. Bár a web Prozis az ilyen típusú termékekre alapozza vállalkozását, ezek egyszerűen nem működnek. Nem mondom, hogy átverés, de nagyon közel jön.
Glükomannán Ezen felül, annak megfelelően, amit azok glükomannán, szabályozza a koleszterint. Nyilvánvalóan ez nem igaz. A glükomannán tulajdonképpen nincs semmilyen tulajdonsággal, egyszerűen dagadtnak érezzük magunkat, ami (elméletileg) kevesebbet eszünk majd utána.
Magától értetődik, hogy ez az összetevő nem biztosít számunkra zsírt, fehérjét vagy hidratátokat, ami szintén nem táplál minket. A rost önmagában keveset tesz velünk, és annak feleslege fáj nekünk, és nem is kicsit.
Ezért legyen körültekintő a használatával, mivel ha visszaélünk vele, abba hagyjuk az igazán tápláló ételek fogyasztását, és ez hatással lesz az egészségünkre.
Fogyjon a ketózis beírásával
Ahogy máskor is megjegyeztem, ha valóban fogyni akarunk, akkor ketózisba kell lépnünk. A ketózis az a biokémiai út, amelytől kezdve a testünk zsírként kezd égetni, mint fő forrás. Ehhez 2 dologra van szükségünk: