Android Sports Noom alkalmazások
Feliratkozás a Xataka Androidra
Eltérve a szigorúbb sporttémától, amellyel foglalkozunk, sokan olyan egészséges életmódbeli szokásokat keresnek, amelyek oda vezetnek, ami lehetetlenné válhat: fogyás. Ezért ma elhozzuk Önnek az egyik legértékesebb alkalmazást ebben a vonatkozásban, amely a legjobb eredményeket aratja a nyilvánosság körében: Nem.
Egyszerűen egy súlycsökkentő asszisztens, amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól, vagy egyszerűen összhangban marad a szokások megteremtésével és abban a fontos tényezőben, amely a motiváció ebben a folyamatban egy az étrend és a fizikai aktivitás napi ellenőrzése.
Nem, a fogyás állandó munka
Miután a Noom-ot olyan adatokkal konfigurálta, mint a súly, az életkor vagy a nem, a Noom megpróbálja felajánlani nekünk a személyre szabott élmény kiindulási súlyunk és célunk alapján, amelyet kedvünkre kiválaszthatunk. Ezen adatok és annak alapján, hogy mennyit és milyen sportot szeretnénk folytatni, beállítunk egy cselekvési tervet.
Noom megpróbálja folyamatosan szem előtt tartani célunkat: lefogyni. Ezért van egy széles jelenlét okostelefonunkon. Elhelyezhető az értesítési sávban, információkat tartalmazva az edzésről és az elégetett kalóriákról, valamint az asztalon, különféle widgetekkel, amelyek nyomon követik az elfogyasztott kalóriákat.
Minden nap tennünk kell négy alapfeladat, amelyek naptól függően változnak. Rendszeresen rögzítjük súlyunkat és az elfogyasztott ételeket, ő felmér minket az előrehaladás nyomon követése érdekében, és arra kér minket, hogy naponta rögzítsük étkezéseinket. Ettől eltekintve minden nap egy szöveggel zárul, amely megpróbálja felhívni a figyelmet a különböző szempontokra, például a testmozgás fontosságára az egészséges életmódban.
Figyeld, mit eszel ...
Mint már említettem, a Noom egyik nagyszerű megközelítése az étrendünk, mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy minden egyes ételt feljegyezzünk, közelítve hozzá, hogy hány kalória és milyen típusú.
Így Noom különbséget tesz háromféle étel: zöld, sárga és piros, minőségüktől függően. A zöld élelmiszerekben vannak gyümölcsök és zöldségek, halak és hasonlók. Sárga ételekben van rizs, kenyér, dió vagy szendvics. A vörös ételekben pedig - a várakozásoknak megfelelően - a hús és a híres fritanga, minden gyorsétterem mellett.