Anti-cellulit diéta - Bikini művelet

A cellulitis minden frontot meg kell támadnunk, ez nem elég aerob gyakorlatok és a területre jellemző, akkor is gondoskodnia kell a táplálás.

Mindannyian tudjuk, hogy vannak bizonyos tiltott ételek, például péksütemények vagy kolbászok, de egy lépéssel tovább fogunk lépni az cellulitellenes étrend.

Egy héten át tartó diéta, amelyet annyiszor megismételhet, amennyit csak akar, bár ajánlott bizonyos szüneteket tartani. Ivással növelheti a nyereségét 2 liter vizet naprakész.

Cellulit elleni diéta

Hétfő:Reggeli: Infúzió ízlés szerint fölözött tejjel és két teljes kiőrlésű kekszkel egy teáskanálnyi friss sajttal.
Étel: Zöldségleves (só nélkül). Citrommal öltözött saláta Egy adag gyümölcs (amelyiket jobban szereti).
Falatozás:Infúzió és két teljes kiőrlésű süti
Vacsora: Hüvelyesek, teáskanál olívaolajjal ízesítve. 1 szelet egész kenyér és 1 szelet ananász

Kedd:

Reggeli: Tea vagy infúzió. Alacsony zsírtartalmú joghurt és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Étel:200 gr grillezett hal. Vegyes saláta és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Falatozás:Infúzió és két teljes kiőrlésű keksz egy evőkanál friss sajttal.
Vacsora: Grillezett csirkemell paradicsommal, salátával és hagymás salátával. Egy darab citrusfélék.

---