Antioxidáns turmix bogyókkal (piros bogyós gyümölcsök) - egészséges táplálkozási folyóirat

antioxidáns

A turmix az angol smooth = suave kifejezésből származik. Ez valamivel vastagabb turmix, gyümölcsből készült. Az alaplé és az édesített friss vagy fagyasztott gyümölcsdarabok összetörik vagy összekeverik, és vízzel, jéggel, tejjel, növényi itallal, joghurttal vagy fagylalttal keverik éppen a bevétel pillanatában. Számos híve van alacsony kalóriabevitele. Az igazi turmixot nem téglában, palackban stb. Forgalmazzák, mert az összes vitamint elveszítené, ha hővel párologtatják.

Amit ma hozok nektek, egy antioxidáns turmix bogyókkal (amelyeket lefagyasztottam), amelyek más összetevőkkel együtt gazdag C-vitaminban, alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, készítsen bogyós turmixot vagy turmixot felső antioxidánsok!, tökéletes harapnivalókhoz és a védekezés erősítéséhez. Az erdő gyümölcse kissé savas, ezért próbálja meg, hogy a gyümölcs megfelelő legyen.

Az erdei gyümölcsök az egyik leggazdagabb antioxidáns forrást jelentik. Már meséltem róluk a piros gyümölcs szilva torta recept. Sokat használom őket, mert szeretem az ízüket, különösen a szedret és a málnát. Az áfonya a napi étrend része, mert megakadályozzák a hólyaghurutot, és eléggé hajlamos vagyok.

Az eper vizelethajtó, megakadályozza a folyadék felhalmozódását és segít a toxinok eltávolításában. A narancs az anyagcsere felgyorsításával segíti a fogyást amellett, hogy nagyszerű C-vitaminban gazdag antioxidáns.