Apple kompót, a legegészségesebb desszert, amelyet fogyaszthat; Gasztro Hírek Online

Ez az egyik kedvenc gyümölcsöm, amellett, hogy ez a legjobb desszert, amelyet el lehet készíteni, ha diétázik, vagy nem akar túlzásokba esni. Tornázni kell vigyázzon a gyümölcsdesszertekre, hízhatnak, vagy egyszerűen étkezés után szedni nem a legmegfelelőbb. A gyümölcs nagyon egészséges, de ennek elfogyasztására a legmegfelelőbb időpont nem éppen az étel, néhány kivételtől eltekintve. A legtöbb gyümölcs rontja az emésztést, erjed és puffadást okoz, rontja más ételek asszimilációját, és sokkal kövérbbé tesz bennünket, mintha máskor fogyasztanánk őket.

legegészségesebb

Melyek a legkárosabb gyümölcsök a desszertben?

  • Savas gyümölcsök: Narancs, mandarin, grapefruit.
  • Édes gyümölcsök: Eper, szőlő, őszibarack, sárgabarack, dinnye, görögdinnye stb.

Fogyaszthatjuk ezeket a gyümölcsöket reggel közepén vagy délután, vagy egy órával ebéd előtt.

Az alma