Aquafitness pool archivos - CDM Escuelas de San Antón

Úszó Idősek N1

1. szintű úszótanfolyam. Speciális órák időseknek. műszaki lap Intenzitás: alacsony Időtartam: 30 perc Kalória: 200 Célkitűzések: megtanulni úszni, javítani a technikán és az egészségen, mind az úszás különböző szintjein

pool

Úszó Felnőttek N0

0. szintű úszótanfolyam azok számára, akik kezdik. Műszaki adatlap Intenzitás: közepes Időtartam: 45 perc Kalória: 200-400 Célok: megtanulni úszni, javítani a technikán és az egészségen, mind az úszás különböző szintjein

Nat. Fogyatékosság

Kifejezetten fogyatékossággal élő emberek számára tervezett vízi tevékenységek. Műszaki adatlap Intenzitás: alacsony Időtartam: 30 perc Kalória: 200 Célok: a fogyatékossággal élő emberek mobilitásának és fizikai kapacitásának javítása

AquaHiit

Rövid időközönként nagy intenzitású vízaktivitás rövid szünetekkel a helyreállítás érdekében. Műszaki adatlap Intenzitás: magas Időtartam: 45 perc Kalória: 500 Célok: a maximális oxigénfogyasztás javítása

Aquapilátok

Irányítsd az energiaközpontodat és koordináld a légzésedet ... a víz alatt! Műszaki adatlap Intenzitás: alacsony Időtartam: 45 perc Kalória: 250 Célok: a légzés testtartásának javítása, az izmok tonizálása és a mozgások folyékonyságának javítása