Aquagym osztályok - Kalóriák elégetése az ízületek károsítása nélkül - BlaBla Sport
A vízi torna, ismertebb nevén Aquagym, kíméletes és egyszerű módszer az izomtónusra, a vízen a szárazföldön végzett fizikai munka adaptálásához. A súlytalanság és a csökkentett hatások előnyeivel. Az Aquagym segítségével javítjuk fizikai állapotunkat, és ez nem segít életminőségünk javításában, csökkenti a testzsírt és elengedi a felhalmozódott stresszt. Mintha ez nem lenne elég, kollektív tevékenység lévén, annak pszichológiai előnyei pozitív hatással vannak nap mint nap.
Ha úgy gondolja, hogy ez egy idős és terhes tevékenység, akkor téved, ha folytatja az olvasást, meggondolja magát. Igaz, hogy eredetében kifejezetten ezekre a csoportokra irányult. De rövid idő alatt a lakosság többi részére is elterjedt, számos előnye miatt, hozzáadva dinamikus és szórakoztató eleméhez.
Az Aquagym többféle előnnyel jár, amelyek nagyon különbözőek, de mindegyikben van egy közös pont: a víz. A víz a felhajtóerőnek köszönhetően 80 és 90% között csökkenti a súlyt. Ehhez a tested nem szenved, és mentesül a sérülés veszélye alól. Sokkal nagyobb rugalmasságot is kap, mivel a vízben a gravitációs erő kisebb. Ezért ideális sport azok számára, akik súlyos hátfájásban szenvednek, és ízületekben szenvedőknek, még azoknak is, akik gyógyulnak sérülésük után.