Arcmasszázsok weight Fogyáshoz PAPADA
Az egyik technika, amelyet férfiak és nők egyaránt alkalmaznak a megereszkedés kiküszöbölésére arcmasszázsok az arc és a kettős áll karcsúsítására, amelyek egyidejűleg megállapodnak abban, hogy ellazulnak, aktiválják a sejt- és kollagéntermelést.
Ebben az értelemben, A masszázsok az egyik legjobb lehetőség, amely stimulálja a nyirokrendszert is, így a test képes arra, hogy gyorsan kiürítse a méreganyagokat, és így elkerülje a folyadék visszatartását ezen a területen.
Ezen túlmenően, ha a zsírban nagyon sok a felhalmozódás, akkor már meghaladja a 30. életévét, és az állkapcsi izmok kezdik elveszíteni a feszültséget, az arcmasszázsok segítenek abban, hogy a test egy része műtét nélkül visszatérjen eredeti formájához.
Az arcmasszázsok típusai az arc és a kettős áll karcsúsítására
Hasonlóképpen javítják a vérkeringést, a vörösvértesteket és csökkentik a sötét karikákat. A különböző típusú arcmasszázs Javasoljuk a következőket:
Önmasszázs
Ugyanaz a személy gyakorolja, ezért vannak bizonyos korlátai a technikák és a testterületek tekintetében. Megtanulhatja azonban, hogy bármikor megtehesse, ezért megemlítjük az alábbi eljárást:
- Először meg kell mosnia a területet, hogy szennyeződésektől mentes legyen, ezért távolítsa el az összes sminket. Ezután alkalmazzon napi arckrémet vagy ásványi olajat.
- Kezdje el a hüvelykujjával, mutató- és középső ujjaival a nyakán és az állán nyomja meg. Körülbelül 50 alkalommal kell felfelé masszírozni, majd kézzel vagy csülökkel körkörös vagy egyenes mozdulatokat végrehajtani.
- Finoman alkalmazza ugyanazt a masszázst a nyak területére a csülökkel, de a kéz körülbelül 25-szer csúszik végig az átlón.
- A mutató- és középső ujjal finoman nyomja a fülétől az állkapcsig, 25-szer.
- Most a csülökkel nyomja az állkapocs fedelét a száj alá a fül elejéig, és végezzen 25 ilyen ismétlést.
- Ezenkívül tegye a csülkét félhold formájúvá a szemei alá, félkörívesen, és csúsztassa fel a füléhez. Körülbelül 25 alkalommal végezze el ezt a technikát. Folytassa úgy, hogy ujjbegyeivel lenyomja mindkét szemöldök ívét a végéig. Ötször meg kell ismételnie.
- Ugyanígy masszírozza a szem kontúrját a medencétől az orr közelében, annak vége felé, enyhe karikákkal a sötét karikák szintjén, hogy csökkentse őket.
- Alkalmazza a masszázst enyhe szilárdsággal, a középső és a mutatóujj csülköit helyezze a homlokára, és irányítsa őket közepétől a széléig. Végezz 25 ismétlést.
- 5 rövid kört is készíthet ujjbeggyel a homlok tövétől a hajszálig, majd ujjaival eloszlathatja vízszintesen a közepét.
- Hasonlóképpen használja a középső és a mutatóujja csülköjét, hogy függőlegesen masszírozza a homlokát középponttól a haj felé.
- Végül adj egy kis pofont magadnak, és fejezd be az arcmasszázsokat, hogy karcsúsítsd az arcodat és a dupla álladat hideg vízpermetezéssel az arcra és a nyakra.