Arra figyelmeztetnek, hogy sok kalóriát tartalmaz az alkoholfogyasztás - Infobae
Azt már tudtuk, hogy az argentinok egész Amerikában a harmadik helyen állnak az alkoholfogyasztást tekintve: 9,1 liter fejenként, derül ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfrissebb rangsorából.
Bár nem fogyaszt többet, mint korábban (az előző jelentés 9.3), a régió más országai nálunk jobban csökkentették a fogyasztást.
De ezeknél az adatoknál nem méretezték ki azokat az egészségügyi problémákat, amelyeket ez a szokás okoz, ha túlzottá válik. Ezenkívül általában nagyon figyelünk az ételekkel és még a cukros italokkal fogyasztott kalóriamennyiségre. Az alkoholon keresztül asszimiláltakat azonban általában nem veszik figyelembe.
"A túlzott alkoholfogyasztás sok szempontból negatív hatással van az egészségre: hozzájárul egy addiktív szokás kialakulásához, zavarja a test és az agy egyes struktúráinak fejlődését a fiatalokban, társadalmi és családi problémákat okoz, és bár néha elfelejtődik, a megfelelő táplálkozás és a testtömeg fenntartásának kísérletei "- magyarázta Infobae Dr. Eduardo Kalina, a szenvedélybetegek mestere és a Pszicho-Neurobiológiai Pszichiátriai Intézet Agyközpontjának orvosi igazgatója.
"Mindig egy jól ismert kifejezést használok, amely azt mondja, hogy" a tudat oldódik az alkoholban ", mivel a felesleges fogyasztás miatt az alkohol csökkenti az egyén tudatszintjét, autós balesetektől és másoktól kezdve veszélyes magatartássá és önmagáért. partik "- fejezte be a szakember, aki kiemelte, hogy az alkoholt tartják az első választott kábítószernek, és ez általában kapu mások fogyasztásának, például cigaretta, marihuána, paco és kokain fogyasztásának.
Míg a kalóriatudatossági kampányok általában az ételekre, a „gyorsételekre” és a cukros italokra összpontosítanak, az alkohol az elsődleges szempont,.
"Emiatt hozzá kell adnunk az alkohol által okozott károkat, például a vesebetegség fokozott kockázatát, a függőséget, a kormányon való veszélyt és az egészségügyi kockázatokat, ami nagyobb hatást gyakorol a kalóriabevitelre" - mondta Kalina.
Sokan igyekeznek fenntartani vagy lefogyni étkezésük méretének csökkentésével, vagy egészséges harapnivalók vagy harapnivalók bevitelével, de veszélyeztetik az alkoholtartalmú italok beépítésével tett erőfeszítéseket anélkül, hogy belegondolnának a hozzáadott kalóriákba. Különböző kutatók véleménye szerint az alkohol étvágygerjesztõként hatna, így amellett, hogy önmagában a kalóriabevitelt képviseli, hozzájárulna az éhségérzet fokozásához.