AVOCADO TOAST ▷ Fitness Tostadas 【2021】

fitness

Ma megtanuljuk elkészíteni a Avokádó pirítós, nagyszerű fogyáshoz és cipeléshez sokkal egészségesebb életet, a fitnesz tippjeinket követve.

Avokádó pirítós Hozzávalók

  • Vetőmag kenyér szeletek
  • Érett avokádó
  • Paradicsom
  • Tojás
  • Só és oregánó ízlés szerint
  • Olivaolaj

Készítmény

  1. Megsütjük a kenyér kedvünkre, természetesen meg nem égve.
  2. Megpucoljuk és kivonjuk a avokádó gyümölcs, a legjobban tetsző eszközzel.
  3. Belevágjuk a paradicsomot vékony szeletek. A tetejére avokádót adunk, a tetejére sót szórunk, és a csepegtessen olívaolajat
  4. Megszórjuk az oreganót, és felhelyezzük a pirítós.

Avokádó pirítós sült burgonyával

Készítmény

  1. Amíg megsütjük a mag kenyeret és főzzük meg a tojást, vágjuk a burgonya darabokban és paradicsom szeletekben, anélkül, hogy a két összetevő összeérne.
  2. Miután elkészült a pirítós, pépesítjük az avokádót villával, amíg félszilárd tésztát nem kapunk.
  3. Szerelje össze a pirítóst Az összes hozzávalót a zúzott avokádó tetején, megrendelésünk és ízlésünk szerint.
  4. Végül megszórjuk só, bors.

Avokádó és túrós pirítós

Készítmény

  1. Megsütjük a kenyér kedvünkre.
  2. Miután megpirítottuk, hozzáadjuk a Chia fent, és a aludttej hogy megjavítsa őket. Fent hozzáadjuk a avokádó tetszésünk szerint akár zúzott, akár nem.
  3. Végül megszórjuk a lenmagot összetört