Avokádó sushi - Katey Lyon ketogén étrend és tippek az egészséges élethez
Az avokádót szuperételnek tekintik. További információ az avokádó előnyeiről.
Avokádó sushi
1 fő kiszolgálása
Kalória 230 kcal
Hozzávalók
- 1/2 nori pakolás
- 1/2 csésze karfiol, apróra vágva (115 gramm)
- 1/4 avokádó
- 1/2 csésze krémsajt
- 1/2 uborka
- 1 evőkanál kókuszolaj
Lépésről-lépésre kidolgozás
Helyezze a karfiolt egy robotgépbe a rizs elkészítéséhez
Egy serpenyőben közepes lángon főzzük a karfiolt a kókuszolajjal aranybarnára
Vágja apróra az avokádót és az uborkát, és keverje össze őket krémsajttal
Keverjük össze a karfiollal, és állítsuk össze a sushit a nori pakolással
Receptjegyzetek
Zsír: 22,15 gramm
Nettó szénhidrát: 4,23
Mennyire találta hasznosnak ezt a tartalmat?
Kattintson az értékelésre egy csillagra!
Küldje el a pontszámot
Átlagos pontszám 0/5. Szavazatok száma: 0
Eddig nincs szavazat! Értékelje elsőként ezt a tartalmat.