Ayurveda Cigna
A téma tartalma
Témakör áttekintése
Mi az ayurveda?
Az ayurvéda vagy az ayurvédikus orvoslás egy egészséges életmód rendszer, amelyet Indiában több mint 5000 éve használnak. Az ájurvéda életmódbeli gyakorlatokkal (például masszázs, meditáció, jóga és étrendi változások), valamint növényi gyógymódok alkalmazásával hangsúlyozza a jó egészséget, valamint a betegségek megelőzését és kezelését.
Az ayurvédikus orvoslás holisztikus, ami azt jelenti, hogy átfogó képet nyújt a testről és az elméről. Az ájurvéda nemcsak az ember fizikai betegségeit kezeli, hanem az életmód szokásait is megváltoztatja az egészség megőrzése vagy javítása érdekében.
Az ájurvéda szerint a természet öt eleme (éter, levegő, tűz, víz és föld) három összetevő (dosha) formájában egyesül a testben, amelyek vata, pitta és kapha néven ismertek. Ezek a dózák szorosan kapcsolódnak a természet alapvető elemeihez és a test sajátos funkcióihoz. Úgy gondolják, hogy az optimális egészség megköveteli ezeknek a dózáknak az egyensúlyát.
- A levegő és az éter a vátát képviseli. A Vata ellenőrzi az izom és ízület mozgását, a légzést és a szívverést. Ezenkívül a vata kontrollálja a szorongást, a félelmet, a fájdalmat és az idegrendszer egyéb funkcióit.
- A tűz és a víz képviseli a pitta-t, amelyről úgy gondolják, hogy kontrollálja a testi funkciókat, például az emésztést, az anyagcserét, az intelligenciát és a bőr színét. A pitta irányítja a düh, a gyűlölet és a féltékenység érzelmeit.
- A föld és a víz a kaphát képviseli. A kapha irányítja a test és az immunrendszer fizikai felépítését. Úgy gondolják, hogy a kapha által irányított érzelmi válaszok magukban foglalják a nyugalmat, a megbocsátást, a szeretetet és a kapzsiságot.