Az 5 legjobb reggeli kevesebb, mint 200 kalóriával Salud180

Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.

Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.

Mondták már valaha: reggelizzen, mint egy király, egyél, mint egy herceg, és vacsorázzon, mint egy koldus? Talán ez a mondat segíthet abban, hogy elérje azt a testet, amelyre mindig is vágyott, hiszen a nap első étele a kulcsa a mi egyensúlyunknak diéta.

A. Tanulmánya szerint Tel-Avivi Egyetem, a fehérjét tartalmazó teljes reggeli segít kielégíteni éhségét, táplálja testét és sújt veszteni.

Ön is érdekelheti: 3 tápláló és könnyű reggeli

A maga részéről, Leslie Beck, a BodyScience Medical táplálkozási igazgatója, biztosítja, hogy a teljes alacsony kalóriatartalmú reggeli elérésének egyik módja a fehérje, mint pl tojásfehérje, amely alacsony kalóriatartalmú, és lassítja az emésztést és elősegíti a teltségérzetet.

Ha egészséges testsúlyát szeretné fenntartani anélkül, hogy finom ételeket kellene feláldoznia, akkor az alábbi reggelit 200 kalóriánál kevesebbet tartalmazzák.

1. San Juan tojásfehérje
2. Egy csomó spenót mosott és fertőtlenített
3. Panela sajt
4. Só
5. Olíva- vagy növényi olaj

Készítmény

---