Az 5 ok, amiért nem tud fogyni
Karmele Fernandez
Újságíró
Most már rendelkezhet saját személyes futóedzővel
Fedezze fel a Runnea edzőklubot
Ha Ön egyike azoknak, akik életét a túlsúlyának megoldásaival keresik, és nem kapja meg, el kell olvasnia ezt a cikket, minden bizonnyal a problémáira megoldást jelent az, hogy valós tervnek jobban megfeleljen a valós igényeinek.
Lehet, hogy ez az utolsó 5 kiló, amelyet a fenekére tapadt, vagy amelyet éppen szültél, és nem tudod helyreállítani az alakodat, vagy hogy ez a törés halálossá tett, és fagylalt és édesség karjaiba esett, valójában az, hogy amikor diétát kezd, nem tudja elérni azt a kezdeti célt, amelyet kitűzött magának.
Túl sokáig diétázol, hogy lefogyj
A hízás sem könnyű feladat. Ezeknek a kilóknak a fogása időt vett igénybe, és most ezek elvesztése legalább ugyanannyiba fog kerülni, mint amennyiért fel kellett venni őket. Ha képes elolvasni ezt az elméletet, mielőtt elkezdené a tervét, akkor megszerzi az első gólt az agyának. Senki sem mondta, hogy ez könnyű vagy gyors lesz. Ha valaki sebességet ígér neked, menekülj el.
Meg kell értenie, hogy amit keresünk, olyan formula, amely segít biztonságosan lefogyni és tartani azt. Számolja ki, hogy heti 1 vagy 1,5 kg-ot fogyhat. Tehát már van egy képlete, hogy képet alkothasson arról, mennyi időbe telik.