Az 5-HTP-kiegészítők 4 tudomány által támogatott előnye
Az anyag 5-hidroxi-triptofán (5-HTP) ez egy aminosav, amelyet a test természetes úton termel. Ezt az aminosavat használja fel a szervezet szerotonin előállítására, amely egy kémiai hírvivő, amely jeleket küld az idegsejtek között.
A tudomány szerint az alacsony szerotoninszint depresszióval, szorongással, alvászavarokkal, súlygyarapodással és más egészségügyi problémákkal jár. Ezért fontos növelni ennek a kémiai hírvivőnek a termelését, hogy a test számos előnyt szerezhessen.
Felfedez Az 5-HTP-kiegészítők 4 lehetséges előnye szerotonin termelői, és amelyek egyre népszerűbbek bizonyos egészségügyi feltételek javítása érdekében.
Az 5-HTP-kiegészítők 4 előnye
1. Segít a fogyásban
A Az 5-HTP-kiegészítő fokozhatja a teltségérzetet és ennek következtében könnyebben fogyhat.
A fogyás növelheti az éhségérzetet kiváltó hormonok termelését. Ez az állandó éhségérzet hosszú távon fenntarthatatlanná teheti a fogyást. Ebben az értelemben az 5-HTP képes ellensúlyozni ezeket az éhséget kiváltó hormonokat, az étvágy csökkentésén és a fogyásban.
Egy vizsgálatban 20 cukorbeteg ember kapott két héten át 5-HTP-t. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik 5-HTP-t kaptak, körülbelül 435 kalóriát kevesebbet fogyasztottak naponta, mint azok, akik nem. Ezenkívül az 5-HTP elsősorban a szénhidrátok kalóriabevitelét gátolta, ami jobb vércukorszint-szabályozással járt.
2. Küzdelem a depresszió ellen
A az 5-HTP hatása a depresszió tüneteire jól tanulmányozták. Bár a depresszió pontos oka részben ismeretlen, egyes kutatók úgy vélik, hogy a szerotonin egyensúlyhiánya befolyásolhatja a hangulatot, ami depresszióhoz vezet.