Az ájurv-étrend három típusa; dica Health

1. Pitta

A Pitta egy tűzből és vízből álló energia, és az ebbe a kategóriába tartozó emberek természetüknél fogva erősen koncentráltak, koncentráltak és versenyképesek. Ezek az emberek nem félnek megosztani véleményüket, és temperamentumosak lehetnek, gyakran haragkitöréseket szenvedve. Mozgásigényük folyamatosan aktívan tartja őket, lehetővé téve számukra a fitt izmok és a rugalmas ízületek élvezetét. A lehető legtöbbet tenni akarásuk oda vezet, hogy nincs szükségük sok órányi alvásra, és az éjszaka folyamán minden apró zaj felébreszti őket. Sok kopaszodó, nagyon vékony hajú férfi és nő tartozik ebbe a csoportba. Ha a pitták táplálkozási egyensúlyhiányban vannak, hajlamosak lehetnek fekélyekre, fertőzésekre és viszketésre. Ezenkívül sokan közülük hajlamosak a túlzott izzadásra, a szabálytalan bélmozgásra és még a hasmenésre is.

2. Vata

A Vata a tér és a levegő elemeit tükrözi, ezért szoros kapcsolatban áll a légzőrendszerrel és a keringési rendszerrel. Azok az emberek, akikben túlsúlyban van ez a dosha, gyakran kreatívak, érzékenyek, hajlamosak az álmokra és impulzívak. Ennek eredményeként pazarlóvá válhatnak, izgulhatnak az új dolgok miatt, rövid időn belül elveszíthetik érdeklődésüket, és eláraszthatják őket a nem megszokott helyzetek. Sok művész, értelmiség és tanár Vatas. Ezeknek az embereknek száraz vagy vékony hajuk van, és nagyon hajlamosak a sérülésekre. Amikor Vatas táplálkozási egyensúlyhiányban szenved, légzési problémák, kéz vagy láb megfázása, ízületi fájdalom, székrekedés és hajhullás szenved.

---