Az aktív szerep fontossága
Iratkozzon fel a Blog Bi oldalra, és havonta kapja meg e-mailjeiben a legrelevánsabb híreket.
Köszönjük, hogy feliratkoztál blogunkra
Érdeklődési cikkek • Bi-Credit
A cikket a @MarceFitness készítette
Helló helló! Ma szeretnék önnel beszélgetni az aktív szerep fontosságáról, valamint a különbségről a fogyás és a zsírvesztés között, ezért adok egy rövid magyarázatot és hagyok egy rutint, anélkül, hogy otthon bármilyen felszerelésre lenne szükség. elérjük céljainkat.
A tömeg megszállottja vagyunk. annak ellenére, hogy "mindent megtett", ezek a számok SOHA nem mozognak olyan gyorsan, mint szeretnénk.
A fogyás bármilyen módon, akár rossz módon is elvégezhető: gyors diéták, hosszú böjtök, lé méregtelenítés, holdfogyasztás, leves, bármi. Bármi, ami kis kalóriabevitellel jár, a testünket lefogyja. De. Mi rovására?
Ezekben az esetekben a fogyás a kiszáradás miatt következik be (veszélyes!) Vagy az izomvesztés következtében (és ennek következtében kevesebb zsírt égetünk el, ezért abbahagyjuk az elvesztett és még nagyobb súly elérését).
Amikor nagyon korlátozó és korlátozott étrendekkel fogyunk a „súlyunkból”, nem tudjuk elviselni, hogy így folytassuk, és amikor visszatérünk a normális életbe, ahol ugyanúgy étkezünk, mint korábban, testünk intelligens módon megtakarítja ezeket az ételeket energiaforrásként későbbre = a NÖVÉNY szintjének növelése!
Ezért inkább a FAT, mint a testsúly csökkentésére kell összpontosítanunk. És igen, sajnálom, hogy elmondtam, hogy ez (a zsírvesztés) nem olyan könnyű és gyors munka, mint a fogyás. De ebben az esetben az egészséges életmódot követve az eredmények tartósak és tartósak.
És természetesen, ha zsírokat veszítünk, akkor fogyunk. De a különbség az, hogy nem mindig fogyunk, hanem zsírokat fogyunk. (Veszíthetünk vizet vagy izomtömeget, ami nem jó).