Az alacsony kalóriatartalmú étrend nem azonos a jó egészségügyi szakemberrel - Tecnociencia - xeu
2019. november 10, 15:59
Készítette: Redacción - xeu Noticias
A korlátozott kalóriatartalmú étrend a kalóriafogyasztás apró változásain alapul, amelyek viszont kis súlycsökkenésekben mutatkoznak meg, azonban "ez nem jelent jó egészséget" - mondta Christina Lima táplálkozási szakember.
Az ilyen étrend által jelentett veszélyek között szerepel az izomtömeg vagy a csontsűrűség csökkenése, mivel nem kielégítik a táplálékigényeket a rossz étkezési lehetőségek miatt - magyarázta a funkcionális orvos orvosa a BienFest 2019 fesztivál idején.
A kalória-korlátozó étrend, az emberek körében a leggyakoribb rend, a kalóriák számlálásáról szól, függetlenül az élelmiszer eredetétől, amely ígéretet tesz arra, hogy segít a fogyásban anélkül, hogy aggódna az anyagcsere következményei miatt - mondta a szakember.
„A feldolgozott élelmiszerekből származó kalória nem azonos a természetes élelmiszerek kalóriájával. A kalóriatartalmú étrendben szenvedők nem tanulnak meg enni, ezért fogyáshoz határozottan nem megy "- mondta.