Az alma diéta kockázatai Egészségügyi in

Egészség

Egészséges Hírnök

Habár ez az egyik divatos „csodadieetta”, a táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek az ezzel járó veszélyekre.

kockázatai

Nem számít, mennyire egészséges egy alma, ez a gyümölcs teszi az alapjává - és néha az egyetlen megengedett ételnek - "korlátozó" heti étrend a fogyáshoz Elég abszurdnak tűnik, bár már tudja, mi történik ezzel a "divat" dologgal. "A nyár előtt minden évszakban más és más" csoda diéta "jelenik meg, és a alma diéta Ezek egyike lenne "- mondja Asun Armas Prado táplálkozási edző, utalva erre a divatos rendre, amely a keresőmotorokban a középpontba kerül, amikor" olyasmit kell szerezni, ami nagyon gyorsan lefogyni ígér ".

Azonban, ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a korlátozó étkezési terv mint az a poroponeaz alma diéta számos olyan veszélyt rejt magában a test számára, amelyeket figyelembe kell venni, mielőtt veszélybe sodorják az ember egészségét. Először is, amint ez a táplálkozási szakember elmagyarázza, ez a "kiegyensúlyozatlan étrend", amelyben "hiányoznak az alapvető tápanyagok" hogy a testnek megfelelően kell működnie. Így az alma diéta - jelzi- "nagyon kevés (vagy egyáltalán nem) fehérjéből és kevés szénhidrátból áll"Ezenkívül az jellemzi "hiány az egészséges zsírokból", tápanyagok, amelyek e szakértő szavai szerint "szükségesek" a test megfelelő működéséhez.

Hogyan befolyásolja az alma diéta a testet?