AZ ALMA-AMBROZIÁNAK BÁRMIKOR GYÜMÖLCSE van

Nem mindenki ért egyet abban, mikor kell gyümölcsöt enni. Sokan azt mondják, hogy a nap bármely szakában bevehető. Mások szerint jobb az étkezés előtt bevenni, hogy kielégítsen minket ... de van-e egy pontos pillanat, amikor jobb bevenni? Van-e olyan tiltott gyümölcs, amely nagyobb súlyra tehet szert? Jobb? Találjuk ki!

gyümölcse

Az első tudnivaló, hogy napi 400 gramm bevitel ajánlott.

REGGEL

Kezdeni a napot energiával, jó, ha frissen facsart gyümölcslevet is tartalmazunk. Ez olyan tápanyagokat és rostokat eredményez, amelyek elősegítik a béltranzitust. Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel ezt a receptet, hogy energikusan kezdje a napot: AMBROSIA APPLE SUE

A NAP UTOLSÓ PERCE

Ebben a napszakban aktivitásunk sokkal kevesebb, mint elsőre. Ezenkívül az anyagcserénk lelassul, és ha a napunk nem igényelt sok energiát, akkor lehetséges, hogy a gyümölcs által biztosított cukrok zsírokká válnak. Ilyen módon, és ha gyümölcsöt akarunk enni, a legjobb megoldás az, amely sok rostot tartalmaz: szilva, narancs, piros gyümölcs ...