Az almaecet használata a köszvény otthoni gyógymódjainak kezelésére
Az almaecet savanyú folyadék, amelyet erjesztett almatermékekből állítanak elő. Sokan úgy gondolják, hogy ez gyógyír a legkülönbözőbb egészségi állapotokra, beleértve a köszvényt is, és egyes kutatások szerint ez hasznos lehet.
A köszvény egyfajta gyulladásos ízületi gyulladás, amely akkor fordul elő, amikor húgysav-kristályok képződnek az ízületekben. Ezek a kristályok gyakran kivörösödést, fájdalmat és duzzanatot okoznak az ízületekben és a környező szövetekben, különösen az alsó végtagokban.
Az emberek évezredek óta használják az ecetet főzéshez, élelmiszerek tartósításához, sebek kezeléséhez és a fertőzések megelőzéséhez.
Ebben a cikkben megvitatjuk, hogy az almaecet segíthet-e a köszvény megelőzésében vagy kezelésében. Kitérünk arra is, hogyan kell használni, a lehetséges kockázatokat és más házi gyógymódokat erre a fájdalmas állapotra.
Működik?
A mai napig nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az almaecet képes kezelni vagy megakadályozni a köszvényt.
Néhány előzetes kutatás azonban azt sugallja, hogy az ecetsav, az almaecet és más típusú ecetek kulcsfontosságú összetevője segíthet csökkenteni vagy ellenőrizni a köszvény kockázati tényezőit, beleértve:
gyulladás
magas vérnyomás
magas koleszterin
cukorbetegség
elhízottság
Egy 2016-os kutatás során a kutatók nagy zsírtartalmú étrendben lévő hím patkányoknak adtak 7 milliliter (ml) almaecetet naponta testtömeg-kilogrammonként. 30 nap elteltével az állatok táplálékfelvétele és testtömege jelentősen csökkent.
Ugyanebben a tanulmányban az almaecet csökkentette a vércukorszintet és javította a szérum lipidprofilokat azáltal, hogy csökkentette a keringő koleszterin, triglicerid és alacsony sűrűségű lipoprotein szintet.
Ezenkívül egy 2017-es tanulmányban a magas zsírtartalmú étrendben lévő egereknek nagy dózisú pálmaecetet adtak, amely 4% ecetsavat tartalmazott. Kevesebbet ettek, csökkent a testtömeg, a zsírlerakódás és a gyulladás, valamint megváltozott a bél mikrobiális összetétele.
Az emberek történelmileg almaecetet használtak a népi gyógyászatban cukorbetegség kezelésére. A legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy az ecet fogyasztása javíthatja az inzulinérzékenységet cukorbetegeknél és cukorbetegeknél.
Ez a hatás azért fordulhat elő, mert az ecetsav segíthet az emésztés lassításában és a szénhidrátok felszívódásának csökkentésében.
Ugyanezek a kutatók megjegyezték, hogy az ecet lefekvéskor csökkentheti az éhomi glükózszintet a 2-es típusú cukorbetegségben.
Tehát bár nincs bizonyíték arra, hogy az almaecet fogyasztása közvetlenül megakadályozná vagy kezelné a köszvényt, közvetve ezek a hatások lehetnek.
Mivel azonban nem bizonyított gyógymód, és kölcsönhatásba léphet más kezelésekkel, a köszvényeseknek beszélniük kell orvosukkal, mielőtt alkalmaznák.
Hogyan kell használni
Nincs fix ajánlott adag almaecet a köszvény kezelésére vagy megelőzésére.
Egy 2016-os áttekintés megállapította, hogy minden nap 15 ml ecet fogyasztása, amely 750 milligramm (mg) ecetsavat tartalmaz, segíthet néhány olyan állapot javításában, amelyek a köszvény kockázati tényezői, például az elhízás és a magas vérnyomás.
Az ecetet mindig jobb hígított formában használni. Például egy 2014-es tanulmány szerzői arra kérték a résztvevőket, hogy igyanak meg 325 gramm (g) tököt és cukrozatlan vizet, valamint 25 g ecetet és 6% -os ecetsavat.
Az almaecet elengedhetetlen hígítása, mert nagyon savas. A savas ételek és italok gyengíthetik a fogzománcot, növelve az üregek és üregek kockázatát.
Kockázatok
Míg az almaecet fogyasztása általában biztonságos, az embereknek tisztában kell lenniük a kockázatokkal és óvintézkedéseket kell tenniük.