Az almahéj fogyás előnyei - El Mercurio de Tamaulipas

Az almahéj napi bevonása nagyszerű módja lehet a szervezet méregtelenítésének és a fogyás elősegítésének, anélkül, hogy éhségcsúcsokat tapasztalna

Mennyire próbál fogyni? Több órát töltesz edzéssel, és nem jut eszedbe, mit kell még tenned a fogyás érdekében? Miért ne lehetne valami könnyebb, mint az almahéj?

Ez egy meglehetősen egyszerű és finom gyógymód, ha az egész gyümölcs elfogyasztása mellett dönt. Ideális esetben a gyümölcsöt kell fogyasztania, nem csak a pépet vagy a héjat.

Továbbá, ha belegondolunk, nincs értelme a gyümölcsnek csak egy részét enni, mert elveszíti annak előnyeit.

Miből készülnek az almahéjak?
Egy közepes darab almahéj biztosítja:

18 kcal
25mg kálium
1g szénhidrát
2 g rost
5g fehérje

Az alma héja jót tesz az egészségének.
Az alma héja zsíréget

Az almahéjban található ursolsav elősegíti a fogyást és a zsírégetést. Abban az esetben, ha a fentiek nem tűnnek elegendőnek, tudnia kell, hogy az ursolsav ismert:

Küzdelem és gátlás a bőrrák ellen.
Legyen nagyszerű gyulladáscsökkentő.
Elősegíti a haj növekedését.
Harcolj az öregedés jelei ellen.
Erősítse az izmokat edzés után.

Bár ez a vegyület szintetikus elemeken keresztül érhető el, a legjobb, ha közvetlenül az azt tartalmazó zöldségekből nyerjük. Mind közül a legkönnyebb, legolcsóbb és legkönnyebben hozzáférhető az alma.

Az almahéjban lévő rost megkönnyíti a fogyást
Bár úgy tűnhet, hogy az almahéj rosttartalma minimális, súlya szempontjából valójában magas. Ne feledje, hogy a rost következetessége miatt kedvez a jóllakottság érzésének, és csökkenti a vércukorszint hatásait.

---