Az általad fogyasztott sütik szintén ipari sütemények
A "hozzáadott cukor nélkül", "rosttal" stb. Álcázás alatt olyan ételeket találunk, mint a sütik, amelyek szintén nem rendelkeznek a legmegfelelőbb tápanyagokkal.
Igen, a sütik problémát jelentenek, de nem látjuk. Reggelinél, uzsonnánál adjuk a gyerekeknek, még te is elviszed őket az egyetemre vagy a munkahelyre azzal a gondolattal, hogy ez nem olyan rossz étel, mint egy zsemle. De téved, mivel a sütik túlnyomó többsége pontosan ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint az ultra-feldolgozott termékek és az ipari zsemle.
Rossz minőségű tápanyagok
Ekkora hangsúlyt fektetnek a zöldségek, zöldségek, gyümölcsök, olajos halak, tojás, diófélék vagy zab fogyasztására, mert azok valódi tápanyagokkal rendelkeznek, vagyis vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkeznek, amelyekre szervezetünknek a megfelelő működéshez szüksége van. Cserébe a sütik révén csak egyszerű cukrokat ad nekik, magas glikémiás indexű és rossz minőségű, mivel ezek ultra-feldolgozott termékek.
Ezt természetesen nem számolva, a transz-zsírok, pálmaolaj, adalékanyagok, só és egyéb olyan termékek mennyiségével, amelyek szintén tartalmaznak ilyen típusú sütiket, mint például a Tosta Rica of all life vagy a Chiquilín. Határozottan nem tűnik a legjobb reggelinek vagy snacknek, amelyet gyermekeinknek adhatunk, hogy egészségesen nőjenek fel.
A Prince sütikben például 32% cukor van 100 grammban: 46% búzaliszt, cukor, pálmazsír, 4,7% zsírtalanított kakaópor, glükózszirup, búzakeményítő, sovány tej porban, emelőszerek (savas ammónium-karbonát, nátrium-sav karbonát, dinátrium-difoszfát), laktóz és tejfehérjék, só, teljes tejpor, repceolaj, emulgeálószerek (szója lecitin, napraforgó lecitin), aroma.