Az alternatív napi böjt az étrendhez képest felére csökkenti az inzulinrezisztenciát

képest

Az alternatív napi böjt a túlsúlyos vagy elhízott, inzulinrezisztens felnőtteknél nagyobb mértékben csökkentette az éhomi inzulinszintet és az inzulinrezisztenciát, mint a kalóriakorlátozás.

Az elhízás kezelésére vonatkozó jelenlegi irányelvek alacsony kalóriatartalmú étrendet ajánlanak. Az alternatív napos éhgyomri programok általában egy nap ad libitum etetésből és egy nap 25% -os bevitelből állnak.

A bizonyítékok arra utalnak, hogy az alternatív napi böjt és az alacsony kalóriatartalmú étrend egyaránt hasonló súlycsökkenést eredményez (6%, illetve 8%) a legfeljebb 12 hónapos vizsgálatokban. Jelentős különbség van azonban a metabolikus hatásokban.

Két hónapos beavatkozás után a résztvevők nagyobb inzulinszint és inzulinrezisztencia csökkenést mutattak éhgyomorra, mint hipokalorikus étrend esetén.

Kulcsfontosságú kérdés, hogy az alternatív napi böjt megváltoztatja-e a glükoregulációs tényezőket az alacsony kalóriatartalmú étrendhez képest
a cukorbetegség kialakulásának kockázata (azaz túlsúlyos és elhízott inzulinrezisztens egyének).