Az alternatív napi böjt előnyei - Orvosi hírek - IntraMed

Főbb pontok

alternatív

Összegzés

A kalóriakorlátozás és az időszakos éhgyomorra ismert, hogy meghosszabbítja az életet és az egészséget a minta organizmusokban, míg az emberekre gyakorolt ​​hatásait kevésbé tanulmányozzák.

A kontrollált vizsgálatok randomizált vizsgálatában (ClinicalTrials.gov azonosító: NCT02673515) kimutattuk, hogy 4 hét szigorú alternatív napi éhgyomorra (ADF) javítottak az általános egészségi állapot jelzői egészséges és középkorú embereknél, miközben csökkent a kalória. % átlagban.