Az alvás minősége és a mediterrán étrend befolyásolja a
- A mediterrán étrend az alvás minőségének javításával javítja a tanulmányi teljesítményt.
- Az interneten töltött idő beleszól az alvás minősége és a tanulmányi teljesítmény közötti kapcsolatba.
Az alvás minősége, a mediterrán étrend és a kardiorespiratoris kitartás befolyásolják a tanulmányi teljesítményt és a megismerést a serdülőkorban. Egy új, Spanyolországban végzett tanulmány a rendszeres testmozgásból és az egészséges életmód elfogadásából származó új hatásokat tárja fel a testi és kognitív egészségre ebben a szakaszban.
A Castellóni Jaume I Egyetem (UJI) kutatói Diego Moliner irányításával olyan projektet vezetnek, amelynek célja a a fizikai aktivitás hatása az egészségre, pszichológiai jólét és tanulmányi teljesítmény a kötelező középfokú oktatás során (ESO). Az elemzésben Kasztília-La Mancha, Cádiz, Zaragoza, Almería és Jaume I egyetemek szakértői vesznek részt.
SINC számla, hogy a csapat három éve folyamatosan követik megismerni, hogy a különféle egészséggel kapcsolatos szokások alakulása hogyan befolyásolja a serdülők testi egészségét, pszichológiai jólétét és tanulmányi teljesítményét. A nyomon követést validált kérdőívek, vérvizsgálatok, fizikai állapotvizsgálatok, antropometriai értékelések és csukló gyorsulásmérők alkalmazásával hajtották végre, amelyek lehetővé teszik a serdülők fizikai aktivitásának és alvási szokásainak objektív mérését.