Az amerikaiak fele megpróbál fogyni - Consumer Health News HealthDay
2018. július 12., CSÜTÖRTÖK (HealthDay News) - Egy olyan országban, ahol tízből 4 felnőtt elhízott, valószínűleg jó hír, hogy az amerikai felnőttek fele azt mondja, hogy nemrégiben megpróbáltak lefogyni.
Legtöbbször testmozgással, kalóriacsökkentéssel, valamint gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztásával próbálkoztak - derült ki egy új kormányzati felmérésből, amely nyomon követte az amerikaiak 2013 és 2016 közötti fogyás kísérleteit.
Összesen a megkérdezettek 49 százaléka mondta, hogy az elmúlt évben megpróbált lefogyni, köztük az elhízottak kétharmada.
2016-ban az amerikai felnőttek közel 40 százaléka elhízott az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának (CDC) Országos Egészségügyi Statisztikai Központjának (NCHS) kutatói szerint.
Fontos tehát tudni, hogy hány amerikai próbál lefogyni, és hogy csinálják ezt - mondta Kirsten Herrick, az NCHS vezető kutatója, aki a tanulmányon dolgozott.
Voltak pozitív jelek - mondta egy bejegyzett dietetikus, aki nem vett részt a kutatásban.
A leggyakoribb fogyókúrás módszer a testmozgás és a kevesebb evés volt, amelyek mindegyikét a fogyni vágyók 63 százaléka jelentette. A fele pedig azt mondta, hogy több gyümölcsöt, zöldséget és salátát ettek.
"A jó hír az, hogy az emberek úgy tűnik, felismerik, hogy a fogyás a szokások megváltoztatásáról szól, nem pedig a gyors diétáról" - mondta Connie Diekman, a St. Louis-i Washingtoni Egyetem egyetemi táplálkozási igazgatója.
A fenntartható étrendi változások kritikusak - mondta Diekman. Ez magában foglalja a cukros és magas zsírtartalmú ócska ételek csökkentését, és sok gyümölcs, zöldség, magas rosttartalmú gabona és más egészséges teljes étel helyettesítését.