Diéta a koleszterinszint csökkentésére 30 nap alatt
Hetek túltöltése után elemzésünkben a koleszterinszintek az egekbe szökhetnek, egészen addig, amíg kockázatértékekké válnak. Ezért nagyon fontos, hogy elkezdjük tegyen néhány lépést étrendünkben az egészséges koleszterinszint elérése érdekében.
A magas koleszterinszinttel rendelkező lakosság 70% -a genetikai, vagyis bármennyit is fogyaszt megfelelő, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendben, magas lesz a koleszterinszintje, mert testük önmagában termeli azt, ezért kezelése nélkülözhetetlenek. A fennmaradó 30% azonban kiegyensúlyozott, változatos és egészséges étrenddel kontrollálható.