Az anyagcsere-diéta segítségével 10 kg-ot lehet fogyni egy hónap alatt - Legfrissebb hírek
a anyagcsere-étrend Egy olasz eredetű kanadai orvos fogantatta, és azon a tényen alapul, hogy drasztikusan csökkenti a szénhidrátbevitelt a szervezetben, azzal a céllal, hogy gyorsan fogyjon az anyagcsere javításával. Diéta működik, vagy kerülni kell? Ezt a cikk során elmagyarázzuk.
A metabolikus étrend leírása.
Részletes magyarázatok nélkül elmondhatjuk, hogy a anyagcsere-étrend figyelembe veszi azt a tényt, hogy testünk szénhidrátokkal és zsírokkal egyaránt képes működni. És ennek a diétának a feltételezése szerint igen a testet főleg zsír felhasználására szoktuk, a karcsúsítson egyszerű módon történik.
Ismét a metabolikus étrend alapjául szolgáló premisszák alapján, minimum amúgy szükséges szénhidrát hogy a test működhessen. Mennyire van szükséged? Ez beállítható a kezdeti rész, ítéletnek is nevezik.
Az első részben van egy kisülési szakasz amelyben 12 napig alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket fogyaszt. Aztán 2 napos töltés van, mondta töltési szakasz, sok szénhidrát elfogyasztására számít.
Ha bármilyen egészségügyi problémát észlel a kisülési szakaszban, lehetséges növeli a szénhidrát adagját a nem kívánt hatások ellensúlyozása érdekében.
Miután megértette, hogy hány szénhidrátot kell enni a lerakási szakaszban, folytassuk második szakasz, Ami abból áll 5 nap letöltés és 2 nap újratöltés. Az étrendnek ez a része arra szolgál, hogy folytassa a test megszokását a sok zsírégetéshez, majd e szokás fenntartására, annak érdekében, hogy gyorsan fogyni.
Ezért nem szabad betartani az anyagcsere-étrendet.
A metabolikus étrend Nem csak káros az egészségre és azt is megtehette Ez nem működik. Itt elmagyarázzuk, miért.
Jelentős szénhidrát-csökkentés és a ketontestek aktiválása.
Ez egy olyan étrend, amelynek alapja jelentősen csökkentik a szénhidrátokat, de kevéssé veszi figyelembe azt a tényt, amelyre a testnek szüksége van szőlőcukor túlélni. Az eritrocitáknak és a központi idegrendszernek kb. 180 grammra van szükségük naponta, ami sokkal több, mint az anyagcsere-étrendben bevehető szénhidrátok száma.