AZ ÁTOTT TÚLSÚLY

De jobb, ha nem vesszük előre a téma rémisztését, és ha rögzítjük az alapvető fogalmakat arról, hogy mit jelent a túlsúly.

Ennek oka az elfogyasztott kalóriák és a nap folyamán a fizikai aktivitások során elfogyasztott energia (kalória formájában) közötti egyensúlyhiány.

A téma mélyebb megfigyelését figyelembe véve azonban azt tapasztalhatnánk, hogy nem mindig a zsír a probléma; ez lehet a folyadék nagy visszatartása vagy az izmok vagy a csontok túlzott fejlődése is.

Az egyik módja annak, hogy megtudjuk, túlsúlyosak vagyunk-e vagy sem, az a számítás, amely tükrözi a súly- és magasságtáblákat, frissítve. Mivel ezek általában 10 évente változnak.

A túlsúly a mozgásszegény életmód vagy a fizikai aktivitás hiányának közvetlen következménye.

Ellenkező esetben a zsír felhalmozódik, ami a rettegett túlsúlyt okozza, és ha ez nem fontos, akkor elhízáshoz vezethet. És ez az, nagy szó.

---